el ciclismo permite la mejora de la capacidad física en la persona que lo efectúa, esto significa que, se obtiene superior cantidad de trabajo físico y mental, percibiendo menos signos de agotamiento.
Entre los beneficios que brinda el ciclismo, podemos mencionar:
- Comprime los niveles de colesterol en la sangre.
- Reduce la cantidad de grasa corporal, lo que permite convertirse en un arma efectiva para luchar el sobrepeso así como la obesidad.
- Incrementa el flujo de la sangre.
- Incrementa el ritmo de recuperación una vez terminado de realizar ejercicio.
- Aumenta la consistencia ósea. Esto significa que, torna los huesos más fuertes, estando menos expuestos a sufrir algunas fracturas.
- Permite el desarrollo con mayor eficacia del corazón.
- Aumenta la capacidad de coherencia motriz.
- Acrecienta la elasticidad y no sólo eso, sino también, la calidad de movimiento en las articulaciones.
- Favorece el aspecto, el estado de ánimo y reduce la ansiedad y elestrés.
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